Είσαι εδώ
Home > HOMEPAGE HOT POSTS > Τι περιλαμβάνει η πρώτη μέρα προετοιμασίας!

Τι περιλαμβάνει η πρώτη μέρα προετοιμασίας!

Από σήμερα, ξεκινά η δημιουργία της Liverpool για τη σεζόν 20178/2018. Οι παίκτες, όχι όλοι όμως, συγκεντρώθηκαν στο Melwood και το liverpool.gr σας παραθέτει τι περιελάμβανε το πρόγραμμα της πρώτης μέρας για τους «Κόκκινους».

Πρώτα, οι 22 παίκτες χωρίζονται σε 2 ομάδες για μέτρηση ύψους αλλά και μάζας σώματος. Μετά ακολουθεί πρωινό και μετά όλοι θα μεταβούν στο γυμναστήριο για έλεγχο της κίνησής τους αλλά και των δυνατοτήτων τεντώματος. Μετά θα ακολουθήσει ένα τεστ με τρέξιμο στο Melwood προς έλεγχο της αντοχής τους  με σπριντ ανά στιγμές που μπορεί να αυξάνουν την ταχύτητα από 8 χιλιόμετρα την ώρα σε 20 χιλιόμετρα την ώρα.

Τέλος, μετά από διάλειμμα ξανά για μεσημεριανό οι παίκτες θα τσεκαριστούν για το ύψος και τη δύναμη των αλμάτων τους για να ελεγχθεί συνακόλουθα η δύναμη των μυών τους. Το ίδιο πρόγραμμα ξεκίνησαν και οι παίκτες της U18 του Steven Gerrard τη Δευτέρα που πέρασε.

Μοιραστείτε το!

Αφήστε μια απάντηση

Top
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com